Tips para mantener tus uñas más fuertes
Posted by      05/21/2019 10:19:34     Cuidado de manos y uñas    0 Comments
Tips para mantener tus uñas más fuertes

¿Por qué se estropean las uñas?

Existen algunos hábitos o actividades que pueden dañarlas y evitar que crezcan sanas y fuertes. Algunas de las razones por las que tal vez tus uñas no crecen como quisieras son:

  • Morderlas.
  • Utilizar detergentes o artículos de limpieza sin guantes.
  • Abrir botellas o tapones con ellas.
  • Una dieta pobre en vitaminas.
  • Hacer tareas de jardín sin guantes.
  • Falta de higiene.
  • Infecciones como hongos.
  • No consumir minerales.

Tips para mantener tus uñas más fuertes

1. Activa la circulación

Aumenta el flujo de sangre hacia tus dedos con algunas actividades tales como escribir con el teclado, tocar el piano, archivar documentos, etc. Es decir, todo lo que haga que fluya más la sangre y, por ende, crezcan con más fuerza.

2. Consume más proteína y bebe más agua

Incrementa la cantidad de proteínas que hay en tu dieta. Para ello, bebe batidos o consume lácteos, carne magra y, si lo deseas, algún suplemento diario de vitamina D. Todos estos ingredientes pueden ser de ayuda para que crezcan más rápido. Además, bebe mucha cantidad de agua y también infusiones, como el técada día. Eso le hace muy bien a las uñas y también a tu cuerpo en general, porque se hidratan.

3. Protege tus uñas

Trata de utilizar o manipular objetos más naturales como la madera o la piel en lugar del plástico o de la tela. 

Si no puedes permanecer en un ambiente cálido todo el día, cuando salgas a la calle, estés en un transporte público o en un sitio sin calefacción utiliza guantes para mantener tus manos calientes. Así el flujo sanguíneo aumentará y estimulará el crecimiento.

4. Aprende a cuidarlas y tratarlas

  • Conoce cuál es tu tipo de uña. Existen 5 diferentes: normal, suave, maltratada, frágil y seca. Según sea, debes aplicar un tratamiento diferente.
  • No cortes las cutículas porque sirven para proteger a tus uñas de las infecciones. 
  • Aplica una capa de esmalte nutritivo o un endurecedor de uñas una vez a la semana. Si quieres que te crezcan más rápido, repite durante quince días, una vez por la noche.
  • Llímalas siempre en la misma dirección para que las puntas no se debiliten ni se quiebren con más facilidad.
  • No abuses de los esmaltes porque tienen ingredientes dañinos para las uñas. Además, si los usas mucho empezarán a verse amarillas y más débiles.

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